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Du 11 au 18 septembre, le gourou du yoga et lifestyle coach Bianca Landman sera au SALT of Palmar pour une « Wellness Retreat », retraite bien-être mêlant yoga, Badass yoga, floatfit, sessions nutrition ou encore la méditation à la pleine lune. Fondatrice de Bas Ass Yoga, mélange de mouvements de yoga associant le cardio, la force physique et un mental de dur à cuire (« Bad Ass »), Bianca Landman partage des programmes simples et amusants et des philosophies de vie, et est également une spécialiste du conditionnement physique hormonal, natal et postnatal.
Les clients peuvent choisir entre la retraite complète de huit jours ou participer à une activité spécifique au coût de Rs 1500 l’activité par personne.
Cliquer ici pour les autres retraites à venir.
Informations et réservations : +230 401 85 00, e-mail : [email protected]
Programme :
MERCREDI 11 SEPTEMBRE 2019
17:30 Relaxation/ méditation guidée au coucher du soleil
JEUDI 12 SEPTEMBRE 2019
06:30 Yoga matinal sur la plage
10:30 Créez un tableau de visualisation puissant
17:30 FloatFit au coucher du soleil
VENDREDI 13 SEPTEMBRE 2019
17:30 S’occuper de soi avec simplicité
SAMEDI 14 SEPTEMBRE 2019
11:00 Suivez votre instinct: l’alimentation intuitive
18:30 Yoga et méditation à la pleine lune
DIMANCHE 15 SEPTEMBRE 2019
06:30 FloatFit au lever du soleil
10:00 Thérapie équine
21:00 Le pouvoir des compliments: session lunaire aux chandelles
LUNDI 16 SEPTEMBRE 2019
07:00 Badass yoga
09:00 Boostez votre équilibre hormonal à travers le sport et l’alimentation
MARDI 17 SEPTEMBRE 2019
10:00 Shots et élixirs de santé: session nutrition animée par Bianca
16:00 FloatFit au coucher du soleil
MERCREDI 18 SEPTEMBRE 2019
06:30 Méditation d’adieux
The Wellness Retreats at SALT of Palmar launching with Bianca Landman
From the 11th to the 18th September, the yoga guru and lifestyle Coach Bianca Landman will be at SALT of Palmar for a Wellness Retreat combining yoga, Badass yoga, Floatfit, nutrition sessions and full moon meditation, among others. Founder of Bad Ass Yoga, a mix of yoga movements associating cardio, physical strength and a bad ass mental, Bianca Landman shares simple and fun programmes and life philosophy, and is also a specialist of hormonal, natal and postnatal physical conditioning.
The clients can choose between the full 8-day retreat or take part in only one activity at Rs 1500 per person.
Click here for the other wellness retreats to come.
Information and bookings: +230 401 85 00, e-mail : [email protected]
Programme
WEDNESDAY 11 SEPTEMBER 2019
17:30 Relaxation/ guided meditation at sunset
THURSDAY 12 SEPTEMBER 2019
06:30 Early Yoga on the beach
10:30 Create a powerful visualisation board
17:30 FloatFit at sunset
FRIDAY 13 SEPTEMBER 2019
17:30 Simple self-care
SATURDAY 14 SEPTEMBER 2019
11:00 Follow your instinct: intuitive nutrition
18:30 Full moon yoga and meditation
SUNDAY 15 SEPTEMBER 2019
06:30 FloatFit at sunrise
10:00 Horse therapy
21:00 The power of compliments: moon session with candle lights
MONDAY 16 SEPTEMBER 2019
07:00 Badass yoga
09:00 Boost your hormonal balance through sport and nutrition
TUESDAY 17 SEPTEMBER 2019
10:00 Health shots and elixirs: nutrition session by Bianca
16:00 FloatFit at sunset
WEDNESDAY 18 SEPTEMBER 2019
06:30 Farewell meditation
