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De septembre à décembre prochains, les résidents du SALT of Palmar pourront participer aux « SALT Retreats », des ateliers bien-être qui leur permettront de se ressourcer et de se recentrer sur eux-mêmes. Trois retraites sont prévues avec, pour commencer, la retraite « Wellness Discovery » animée par Bianca Landman, fondatrice de Bad Ass Yoga, du 11 au 18 septembre, au cours de laquelle l’emphase sera mise sur le yoga, le self-care, et l’alimentation intuitive. Vous pourrez faire du float fit au coucher du soleil, du cheval sur la plage ou encore méditer à la pleine lune.

Du 9 au 16 octobre, la nutritionniste holistique Grace Van Berkum proposera la retraite « Raw Rejuvenation » pour une découverte des aliments frais, du yoga et une reconnexion à la terre. Grace Van Berkum est professeur de Hatha yoga et créatrice du site Gracious Lifestyle. Des ateliers culinaires où les participants apprendront à préparer des plats crus à base de plantes seront dispensés tous les jours. Des randonnées en pleine nature et une croisière pour la côte sud sont aussi au programme.

La dernière retraite de l’année, The Art and Body Mind Alignment, se tiendra du 29 novembre au 4 décembre. Durant ces six jours intenses de méditation et de yoga, les résidents pourront apprendre à se connaitre à travers une introspection, guidés par Samantha Duggal gourou du wellness et fondatrice du Yoga Sutra en Inde. Les ateliers comprendront aussi des exercices de yoga pour le dos et de respiration ainsi que des chants védiques. Les participants pourront nager avec les dauphins et apprécier une marche dans le parc spirituel.

C’est une plongée dans le bien-être que SALT of Palmar vous propose avec ses SALT Retreats.

Informations : (230) 698 22 22, e-mail : [email protected]

Experience wellness at SALT of Palmar as from September

From September to December, guests from SALT of Palmar wiil have the possibility to take part in the SALT Retreats, wellness sessions that will help them to unwind and refocus. Three retreats are scheduled starting with the Wellness Discovery let by Bianca Landman, the founder of Bad Ass Yoga, from the 11^th to the 18^th September, focusing on yoga, self-care and intuitive diet. You will be able to practise float fit at sunset, horse riding on the beach and meditate under the full moon.

From the 9^th to the 16^th October, the holistic nutritionist Grace Van Berkum will host the Raw Rejuvenation retreat for a discovery of fresh food, yoga and reconnection to Earth. Grace Van Berkum is a Hatha Yoga teacher and creator of the Gracious Lifestyle site. Culinary workshops will also be scheduled every day to learn to prepare raw food with plants. Nature treks and a cruise on the South coast will be organised as well.

The last retreat of the year, The Art and Body Mind Alignment will be held from the 29^th November to the 4^th December. During these six intense days of yoga and meditation, the guests will be able to learn to know themselves through an introspection, guided by Wellness Guru Samantha Duggal, who is also the founder of the Yoga Sutra in India. The workshops will also comprise of yoga exercises for the back, breathing exercises as well as Vedic songs. The participants will also be able to swim with dolphins and walk in the spiritual park.

Get the best of yourselves at SALT Retreats!

Information : (230) 698 22 22, e-mail : [email protected]